沒有捐過血不會知道捐血的快樂，但我相信「現在開始就不會嫌晚」。

對於沒捐過血的人來說，這可能會是很痛或是很可怕的，更有些人從小怕打針或是看到自己的血液都會頭婚眼花冒金星，但捐血是利己利人的善行義舉，不但可以進血液新陳代謝！一位健康的成年人的全身血量大約是體重的十三分之一，如果體重65公斤的人，全身血量約5000毫升，假如一次捐血250毫升，只占全身血液的二十分之一，而且很快的會再補充新血，對一個健康的人來說，是不會有影響的。若血液流出體外垟三分之一以上，就稱為失血過多，應立刻輸血，否則有生命危險。
 
從來到宜蘭捐血站捐血，到成為定期固定捐血的一份子，宜蘭捐血站及現場立苦的工作人員影響是功不可沒的，尤其重新裝潢後的宜蘭捐血站更是舒適優雅，請宜蘭熱情的鄉親父老兄弟姊妹們有空多去走走逛逛，難得有機會投稿，藉機我要大聲的對宜蘭捐血站的你們說：「謝謝您們熱情的接待，如果沒有你們也沒有今天享受捐血快樂的我」。除了偶發事件外，不然絕對不錯過每次可以捐血的機會，能為需要用血的人貢獻一己心力，能夠捐血助人自感榮幸之至！雖然捐血百多次但與其怹先進相比，其實是小巫見大巫，不足為奇。然而，價值不在捐血次數的多寡，而在自覺盡力了沒，感謝父母和上天賜予我有此健康身體達成圓滿心願，捐血是我所能幫助別人的一種具體作法，也是社會責識的一種表現。但是感覺現代人好像比較冷漠，每年捐人越來越少，台灣每天都有許多急需輸血的病人在跟生命搏鬥中。所以，特別啾籲大家能盡力捐血助人。希望您也能加入捐血人的行列，也常到捐血站去走走看看，除了感受護士小姐的熱情外，您一定會發現助人竟是如此簡單，如果你身體健康請「捐血一袋、救人一命」幫助需要的人。
 
如果您要捐血的話，請你前天晚上一定要睡滿7個小時以上，有吃藥或生病就暫時不要去捐；捐血前一天吃清淡點不要吃太油，也吃些蔬果這樣血才會漂亮又健康。
 
捐血前最好要多喝些水喔！不然血液會流得較為緩慢，捐血時間會比較長。捐血護士在問你事情時一定要誠實回答不要說謊，這樣受血者才會輸入健康的血喔！（何忠原／捐血人）