台灣人其實是善良的，該捐錢絕不手軟，該出力決不裝病，該捐血大家也肯定是捲起袖管從容赴義，一點都不會看到他們臉上流露痛苦的表情，除了出國有被歧視的可能外，外國人對於台灣人熱情友善的評價仍是相當與有榮焉的。
 
捐血說起來是件助人益己的好事，身體內的紅血球，本來也只有120天左右的壽命，若定期捐血，不但能汰舊換新身體內的細胞，而且能促進新陳代謝，能讓人常保青春，能夠幫助亟需血液救命的病人，更是美事一樁，捐血中心贈送的餅乾跟飲料，也很可口，好處多多呢。
 
但捐血可不是你想捐就能捐，不但體重要符合規定，血色素濃度也不能太低，近期有吃藥的民眾，或在一年內到過疫區，或是有不適合捐血的情況，都會被拒絕在外。因此經常運動，自認為身體健康，頭好壯壯的我，就經常遇到不得其門而入的窘境，在大受打擊後，才發現像我這樣的女生，其實是外強中乾的裝飾品，有兩次因為血色素不足被列入暫緩捐血的紀錄，還有因為喜歡旅行，三度到了疫區國家，每次被限制一年內不得捐血的慘痛經驗，才發現若是身體不健康，或有得到疾病可能的狀況，都會喪失捐血資格，所以健康真的是無價！。
 
保持可以捐血的體質，也是讓身體健康的必要條件，過度的壓力容易產生酸性體質，適時轉念不鑽牛角尖，心情就能輕鬆愉快；適度的運動也很必要，醫生們總是建議，一天至少做有氧運動二十分鐘，瑜珈也很好，如果愛好大自然，爬山可是我超建議的方式喔；為了自己成為了助人，一起做個快樂捐血人吧！（江青蓉／台中廣播）